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2008年 03月 26日

AとBとABと

血液型と食べ物に深い関係がある話。
A型B型O型については先日書きました。
今日は取り残されていたAB型について。

AB型はその名のとおり、A型とB型の良いとこと悪いとこを持ち合わせているらしい、なので複雑です。
A型の胃酸の低さと----魚と野菜をたくさん食べるといい
B型の肉類への適応性を兼ね備えている----ただし牛肉は避けたほうがいい

何がなんだか?ですが、B型が食べてよい肉類のなかでもラム・ターキーは食べすぎない程度、牛肉は消化が難しいし、鶏肉もAB型の血液と消化器官を刺激する、のであまり向かない。
ならば
A型におすすめの豆腐と魚介類
B型におすすめの発酵乳製品と卵 

AB型にとってよく代謝される良たんぱく源となるそうです。
簡単に言うとA型のお薦めとB型のおすすめを摂取するといいということでしょうか。

AB型の方のために
休日にはこんなランチはいかがでしょうか。
オムレツとスライスチーズをのせたおにぎり
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AB型にお薦めの食品
ラム、ターキー
鱈、鯖、鯛、鰯、鮭     なんか漢字の勉強みたいです
発酵乳製品(ヨーグルト)
卵、米、豆腐
プラム、さくらんぼなどの果物
レンズマメ、胡桃、オリーブオイル
そこで
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豚のひき肉を使ったオムレツ
そしてデザートにはフルーツジャムをのせたヨーグルト
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血液型と摂取する食品の適応性、についてはどれほどのものかと疑うかたもいらっしゃるでしょうが、私(A型)としては、避けたほうがいい食品の中に、これまであまり好きではなかったものが多いことから、案外信頼できるかもしれないと思うこのごろなのです。

最後にAB型の方が体重を減らすには、魚介類、乳製品、ナッツ類や穀類を摂るようにすること。
パン、パスタ、クッキーなど加工された小麦製品は避けましょう、ということ、頑張って!

by yumiyane | 2008-03-26 00:08 | ごはんを食べよう(rice) | Trackback | Comments(0)
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